Daftar Isi:
- Anda akan memiliki harapan yang terlalu tinggi
- Cari yang positif
- Terima dirimu sendiri
- Anda akan menyalahkan diri sendiri
Video: Menjadi terlalu baik membuatmu tidak bahagia
2024 Pengarang: Devin Ellington | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-01 17:02
Menjadi terlalu baik sering menyebabkan ketidakbahagiaan: inilah mengapa dan empat alasan bagus mengapa Anda harus mulai menjaga diri sendiri lebih dari yang lain
Kami telah mengulanginya puluhan kali. Saya harus berhenti menjadi begitu baik karena itu membuat saya merasa buruk.
Dan memang itu bukan pernyataan yang salah.
siapa yang terlalu bagus dia mungkin telah mempelajari mekanisme ini sebagai seorang anak: selama masa kanak-kanak dia mungkin menginternalisasi bahwa itu penting untuk menempatkan orang lain di atas kebutuhan mereka sendiri, untuk membuat mereka merasa baik dan untuk menghindari konflik.
Masalahnya adalah bahwa dalam melakukannya, bagaimanapun, seseorang akhirnya mengetahuinya sendiri bagian dari diri kita sendiri, sementara itu juga akan berguna untuk diketahui sisi yang berbicara tentang kebutuhan dan keinginan.
Kalau tidak, sebenarnya, Anda akan merasakannya selalu tidak puas.
Bukankah kami sudah meyakinkanmu?
Berikut adalah empat alasan bagus mengapa berhenti menjadi terlalu baik dan berpikir lebih banyak tentang diri Anda sendiri.
Anda akan memiliki harapan yang terlalu tinggi
Ketika kita melakukan sesuatu untuk seseorang, kita harus hindari berharap.
Singkatnya, jika seorang teman membutuhkan bantuan kita tidak perlu berpikir bahwa dia juga, di masa depan, akan siap untuk bergegas untuk menyelamatkan kita (jika diperlukan).
Mekanisme jenis ini, pada kenyataannya, mendorong orang untuk memiliki harapan yang sepadan dengan perilaku seseorang yang, jika tidak dimanjakan, menyebabkan kesalahpahaman dan delusi.
Untuk alasan ini kita harus bertindak sendiri karena kita merasakannya dan bukan karena kita harus: dengan demikian kami akan menghindari kesalahpahaman.
Cari yang positif
Ketika Anda terlalu baik, Anda secara otomatis cenderung utamakan kebaikan orang lain di depan segalanya.
Hasil? Ketidakpuasan dan ketidakbahagiaan.
Ingatlah bahwa, untuk membuat iklim positif di sekitar Anda, pertama-tama Anda harus Berbahagialahjika tidak, orang akan melihat usaha Anda dan memahami bahwa Anda telah bertindak tidak bertugas dan tidak dengan perasaan.
Terima dirimu sendiri
Nilai Anda itu tidak tergantung pada perbuatan baik apa yang Anda lakukan untuk orang lain, atau berapa biayanya bagi Anda.
Ketika kamu terlalu baik, sering kami tidak menerima diri kami sendiri cukup. Atau lebih tepatnya, mereka tidak mengenali kebutuhan mereka, mereka tampak bingung dan Anda lebih suka memberi ruang kepada orang lain.
Tetapi ketahuilah bahwa menerima diri sendiri berarti Waspadalah dan bertindak sesuai dengan apa yang Anda inginkan, mengingat, pertama-tama, kesejahteraan Anda.
Ini adalah satu-satunya jalan yang dapat menuju mencapai tujuan mereka.
Anda akan menyalahkan diri sendiri
Jika Anda gagal mengatakan untuk waktu yang baik Tidak, terima kasih, saya lebih suka seperti itu, itu akan terjadi kamu akan marah dengan dirimu sendiri.
Sikap pasif yang terlalu baik sering menimbulkan reaksi semacam ini karena Anda akan menyesal telah menerima sesuatu yang kamu tidak suka tapi itu, demi kebaikanmu, Anda harus melakukannya.
Ikuti insting Anda lebih banyak dan berikan penjelasan yang memadai untuk tidak Anda, Anda akan mendapatkan kesejahteraan karena Anda akan merasa memilikinya kemampuan menolak tanpa menderita konsekuensi tertentu.
Direkomendasikan:
Tod's Happy Moments oleh Alber Elbaz: sepatu yang membuatmu bahagia
Perancang Israel baru saja menciptakan lini alas kaki untuk Tod's yang menjadikan kebahagiaan sebagai benang merah. Warna cerah, bahan berteknologi, dan sol bergaya jalanan yang sangat kontemporer Baru-baru ini disambut ke dalam keluarga Tod's , desainer Israel Alber Elbaz kembali menjadi sorotan lampu mode dan baru saja menciptakan koleksi sepatu kapsul yang dirancang untuk membuat orang bahagia.
8 kesalahan yang kamu lakukan (secara tidak sadar) yang membuatmu tidak bisa menemukan pacar
Apakah kehidupan cinta Anda tidak berjalan dengan baik? Mungkin masa lalu Anda yang menghancurkannya, atau mungkin Anda membuat kesalahan yang tidak membuat Anda menemukan pacar yang tepat. Anda punya hanya satu cerita penting dalam hidupmu dan setelah ini saja kebangkrutan satu demi satu?
Tujuh hal yang seharusnya tidak Anda pengaruhi untuk menjadi bahagia
Dari uang hingga pemikiran orang lain: inilah tujuh hal yang tidak boleh Anda goyahkan untuk bahagia Berbahagialah lebih mudah ketika kita tidak membiarkan hal-hal sepele mempengaruhi harga diri kita. Namun demikian kita sering gagal melihat masalah dari jarak yang tepat dan kita membiarkan diri kita terbawa oleh pikiran negatif, merusak suasana hati kita dan, dalam jangka panjang, menurunkan tingkat kesejahteraan kita.
Mengapa saya tidak dapat menemukan cinta? 10 kesalahan yang tidak membuatmu menemukan pria yang tepat
Mengapa saya tidak dapat menemukan cinta? Mungkin itu karena Anda mengamuk dengan orang yang salah: inilah tanda-tanda untuk memahaminya dan bagaimana keluar darinya. Anda sering menemukan diri Anda bertanya-tanya Mengapa saya tidak dapat menemukan cinta?
Terlalu banyak berpikir, bagaimana berhenti terlalu banyak merenung dan hidup dengan damai
Overthinking adalah rangkaian pikiran tak berujung yang kusut di kepala dan menyakiti pikiran dan bahkan tubuh: inilah cara menghilangkannya Menderita berfikir berlebihan siapa yang melanjutkan pikirkan, pikirkan kembali, dan pikirkan kembali , dalam angin puyuh kata-kata, suara, kenangan dan harapan yang dalam jangka panjang bisa menyebabkan masalah psikologis dan menyebabkan tidak sedikit gangguan bahkan pada tingkat fisik.