Mulai berlari: 10 tips untuk memulai dengan kaki kanan
Mulai berlari: 10 tips untuk memulai dengan kaki kanan

Video: Mulai berlari: 10 tips untuk memulai dengan kaki kanan

Video: Mulai berlari: 10 tips untuk memulai dengan kaki kanan
Video: TIPS MUDAH MULAI BERLARI by Melanie Putria 2024, Maret
Anonim

Matahari, cahaya, dan iklim musim semi yang semakin menyenangkan adalah rangsangan alami, bahkan bagi para pecinta sofa, untuk kembali beraktivitas. Apakah itu untuk keinginan untuk kembali ke bentuk semula dan kehilangan beberapa pound ekstra yang terkumpul selama hibernasi musim dingin, atau untuk mencoba aktivitas yang baik untuk tubuh dan pikiran dan membantu melepaskan diri dari rutinitas menetap yang biasa, solusinya dapat dimulai dengan berlari. Lari amatir, selain menjadi olahraga yang dapat dijangkau semua orang, adalah salah satu aktivitas yang paling mudah dijangkau (atau lebih tepatnya, berjalan kaki!). Bersama dengan sepatu lari yang bagus dan pakaian olahraga yang paling cocok, jalan di depan dan beberapa saran teknis dasar, siapa pun dapat memulai. Jika Anda ingin menjadi pelari, telusuri galeri kami dan temukan sepuluh tip Sara Galimberti, kapten adidas Runner Milan dan atlet profesional, untuk mulai berlari dengan kaki kanan. Mereka semua sama pentingnya, tetapi yang terakhir lebih penting!

Direkomendasikan: